1 średni banan
1 średnia pomarańcza
1/2 szklanki soku 100 % z pomarańczy ( użyłam Ogrody Natury )
ok. 70 g papai ( użyłam mrożonej z mieszanki tropikalnej Hortex ) może być też świeża.
Zamrożoną papaję wrzuciłam do blendera kielichowego i zalałam sokiem z pomarańczy. Odstawiłam na 10 minut. Pomarańczę obrałam ze skórki ( zostawiłam białą błonkę -Jeśli zdecydowałaś się na owoce z błonką a chcesz ich się pozbyć to proponuję dłuższe blendowanie - do uzyskania konsystencji bez błonek ), podzieliłam na małe cząstki i wraz z bananem partiami dodawałam do papai z sokiem- blendowałam.
Smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz