DESER OWOCOWY 4

Składniki :

1 brzoskwinia ( użyłam świeże - po sezonie mogą być mrożone ; )
3 morele ( użyłam świeże - po sezonie mogą być mrożone )
1 średni banan
1 łyżka stołowa siemienia lnianego ( siemię lniane przed dodaniem do deseru zmieliłam w młynku do kawy ; w sklepach można kupić już zmielone )

Owoce pokroiłam na mniejsze kawałki dodałam siemię i całość wymieszałam.
Smacznego !

SMOOTHIE ANANASOWO - BANANOWY

Składniki :

80 g ananasa ( użyłam mrożony z mieszanki Hortex owoce tropikalne )
1 średni banan
1/2 szklanki soku jabłkowego 100% ( użyłam firmy Marwit ) - szklanka 250 ml

1 łyżka stołowa otrąb owsianych
1 łyżka stołowa mielonego siemienia lnianego ( miałam w domu siemię lniane całe - zmieliłam w młynku do kawy ; jeśli nie masz w domu młynka w sklepach można kupić już zmielony )

Ananasa lekko rozmroziłam. Dodałam banana , zmielone siemię , sok i całość zmiksowałam w blenderze kielichowym. Przed podaniem dziecku do picia ( w kubeczku Doidy Cup ) dodałam otręby owsiane. Całość wymieszałam.
Smacznego !