PŁATKI AMARANTUSOWE Z MORELĄ, JABŁKIEM I BANANEM

Składniki :

150 ml wody ( do ugotowania płatków )
2 łyżki stołowe płatków amarantusowych
1 łyżka stołowa płatków żytnich 
2 morele
1 średni banan
1/2 małego słodkiego jabłka ( u mnie lobo )

 Jabłko obrałam i starłam na tarce o dużych oczkach. Morele obrałam ze skórki usunęłam pestkę i razem z bananem rozgniotłam widelcem. Dodałam jabłko i płatki żytnie ( nie wymagają gotowania ).
 150 ml wody zagotowałam i na wrzątek wsypałam płatki. Gotowałam 3 minuty na bardzo małym ogniu mieszając. Zdjęłam z ognia, gdy przestygły dodałam owoce.  Całość wymieszałam.
Jeśli dziecko je papki, deser można zmiksować.
Smacznego !

Kliknij w zdjęcie; powiększy się i wtedy dokładnie widać skład produktu.

PŁATKI AMARANTUSOWE Z JAGODAMI, JEŻYNAMI, JABŁKIEM I JOGURTEM NATURALNYM

Składniki :

150 ml wody ( do ugotowania płatków )
2 łyżki stołowe płatków amarantusowych
2 łyżki stołowe jagód ( użyłam mrożonych, mogą być świeże )
4 szt jeżyn ( użyłam mrożone, mogą być świeże)
1 średnie słodkie jabłko ( u mnie lobo )
1 czubata łyżka stołowa jogurtu naturalnego z dobrym składem ( u mnie ze Strzałkowa )

Jeżyny i jagody rozmroziłam i rozgniotłam widelcem. Jabłko obrałam i starłam na tarce o dużych oczkach.
 150 ml wody zagotowałam i na wrzątek wsypałam płatki. Gotowałam 3 minuty na bardzo małym ogniu mieszając. Zdjęłam z ognia, gdy przestygły dodałam owoce i jogurt. Całość wymieszałam.
Jeśli dziecko je papki, deser można zmiksować.
Smacznego !

Kliknij w zdjęcie; powiększy się i wtedy dokładnie widać skład produktu.

MUS OWOCOWY Z PŁATKAMI AMARANTUSOWYMI

Składniki :
1 mandarynka
3 cząstki pomarańczy
1/2 kiwi
1 łyżka stołowa płatków amarantusowych
woda

Płatki ugotowałam w niewielkiej ilości wody.
Owoce obrałam ze skórki ( mandarynki i cząstek pomarańczy nie obierałam z białej błonki- jeśli chcesz jak najbardziej możesz obrać ). Zblendowałam. Dodałam płatki z amarantusa. Wymieszałam. 
Smacznego.
Owoce można też podać w wersji pokrojonych w kostkę i dodać ugotowane płatki. 

Moja rada :
Płatki amarantusowe kupiłam w sieci sklepów Simply Market . Dostępne są też w sklepach ze zdrową żywnością oraz sklepach internetowych.