MISECZKA ZDROWIA Z KASZĄ JAGLANĄ EKSPANDOWANĄ

Składniki :

kawałek banana
ok. 120 g czereśni
2 morele
3- 4 truskawki ( użyłam świeże )
1 łyżka stołowa kaszy jaglanej ekspandowanej

Z czereśni wyjęłam pestki, obejrzałam dokładnie czy nie ma robaczków. Morele, czereśnie i truskawki pokroiłam na mniejsze kawałeczki, a banana w plasterki.

Owoce umieściłam w miseczce i dodałam kaszę jaglaną ekspandowaną. Całość wymieszałam.  Gdy dziecko je papki, całość można zmiksować.
Smacznego !

Kliknij w zdjęcie. Powiększy się i wtedy dokładnie widać skład produktu.

SMOOTHIE TRUSKAWKOWE ZE SZPINAKIEM 2

Składniki :

250g truskawek
1 duży banan
100 g szpinaku ( użyłam świeży )
100 ml soku z pomarańczy ( u mnie Marwit )
1 łyżka stołowa kaszy jaglanej ekspandowanej
1 łyżka stołowa otrąb gryczanych
1 łyżka stołowa płatków jęczmiennych
1 łyżka stołowa płatków żytnich 
1 łyżka stołowa ekspandowanego ziarna prosa
miód lub syrop z agawy lub syrop klonowy ( u mnie klonowy, ilość według uznania )

Truskawki umyłam, zdjęłam szypułki, banana obrałam i pokroiłam na mniejsze kawałki. Szpinak umyłam i osuszyłam. Owoce i szpinak wrzuciłam do blendera kielichowego, dodałam sok, pozostałe składniki i całość zmiksowałam. Dodałam syrop. Podałam od razu !
Smacznego !

Kliknij w zdjęcie; powiększy się i wtedy widać dokładnie skład produktu.

DESER ( TRUSKAWKI, JEŻYNY, BANAN, AGREST ) Z EKSPANDOWANYM ZIARNEM PROSA I KASZĄ JAGLANĄ EKSPANDOWANĄ

Składniki :

7 szt truskawek ( użyłam świeże, mogą być też mrożone )
7 szt jeżyn ( użyłam mrożone firmy Hortex - mogą być też świeże )
1 średni banan
4 szt agrestu ( użyłam mrożony - mroziłam latem, ale widziałam w sieciówkach w mieszankach kompotowych) w sezonie warto użyć świeży.
1 łyżka stołowa  jogurtu naturalnego z dobrym składem ( u mnie jogurt ze Strzałkowa )
1 łyżka stołowa ekspandowanego ziarna prosa
1 łyżka stołowa kaszy jaglanej ekspandowanej
1 łyżeczka świeżo zmielonego siemienia lnianego ( miałam w domu siemię lniane całe - zmieliłam w młynku do kawy ; jeśli nie masz w domu młynka w sklepach można kupić już zmielony )

Jeżyny i agrest rozmroziłam. Do rozmrożonych owoców dodałam truskawki, banana i całość rozgniotłam widelcem. Dodałam pozostałe składniki. Całość wymieszałam. Jeśli dziecko je papki można zblendować.
Smacznego !
Kliknij w zdjęcie, powiększy się i wtedy widać dokładnie skład produktu. 

DESER ( MANDARYNKA, KIWI, BANAN ) Z KASZĄ JAGLANĄ EKSPANDOWANĄ

Składniki :

1 mandarynka
2 kiwi
1 średni banan
2 łyżki stołowe kaszy jaglanej ekspandowanej

Owoce obrałam ze skórki. Pokroiłam na małe kawałeczki. Dodałam kaszę. Przed podaniem wymieszałam. Z podanych składników wyszło mi ok. 300g deseru.
Smacznego !

MUS MOCNO OWOCOWY

Składniki :

100 ml wody
12 szt owoców agrestu ( użyłam mrożony - mroziłam latem, ale widziałam w sieciówkach w mieszankach kompotowych)
2 łyżki stołowe borówki ( użyłam mrożonej- mroziłam latem - jeśli nie masz- można pominąć )
1duży banan
1 duże słodkie, miękkie jabłko ( u mnie lobo )
 3 łyżki stołowe suszonej żurawiny bez cukru
3 łyżki stołowe suszonych malin
8 truskawek ( użyłam mrożonych )
3 łyżki stołowe jagód ( użyłam mrożone )
2 łyżki stołowe kaszy jaglanej ekspandowanej
1 łyżka stołowa płatków mix
płatki kukurydziane ( ilość według uznania )

Mrożone owoce lekko rozmroziłam. Do blendera kielichowego wlałam wodę i partiami wrzucałam pozostałe składniki - miksowałam. Z podanych składników wyszło mi ok. 610 g musu. Podzieliłam na dwie części po ok. 305 g. Do jednej części dodałam kaszę jaglaną ekspandowaną do drugiej płatki mix 5 zbóż i płatki kukurydziane.
Smacznego !

SMOOTHIE Z KASZĄ JAGLANĄ EKSPANDOWANĄ

Składniki :
1 średni banan
100 g malin ( użyłam mrożone )
2 małe słodkie jabłka ( u mnie miękkie lobo)
1 łyżka stołowa żurawiny suszonej
1 łyżka stołowa kaszy jaglanej ekspandowanej

Maliny lekko rozmroziłam.
Jabłko obrałam ze skórki, podzieliłam na małe cząstki. Do blendera kielichowego wrzuciłam wszystkie owoce. Zblendowałam.
Dodałam kaszę jaglaną ekspandowaną i całość wymieszałam.
Smacznego.

Do koktajlu użyłam żurawiny ze zdjęcia wyżej. Kupuję na osiedlowym bazarze.

ZIELONE AWOKADO Z JABŁKIEM , BANANEM I KASZĄ JAGLANĄ EKSPANDOWANĄ

Składniki :
pół zielonego awokado
1 średnie jabłko
pół banana ( opcjonalnie )
2 łyżki stołowe kaszy jaglanej ekspandowanej

Awokado, jabłko obrałam ze skórki i starłam na tarce o dużych oczkach. Banana rozgniotłam widelcem i dodałam do startego jabłka i awokado. Na koniec dodałam kaszę i całość wymieszałam.

MIX OWOCOWY Z KASZĄ JAGLANĄ EKSPANDOWANĄ I JOGURTEM NATURALNYM

Składniki :
2 łyżki stołowe kaszy jaglanej ekspandowanej
1 łyżka stołowa  jogurtu naturalnego
1 mandarynka
50 g jasnych bez pestek winogron ( użyłam rodzynkowych )
pół słodkiego jabłka
1 kiwi

Kiwi i jabłko obrałam ze skórki, starłam na tarce o dużych oczkach.  Mandarynki obrałam ze skórki i pokroiłam na małe kawałeczki ( wraz z białą błonką ). Winogrona umyłam i również pokroiłam na małe kawałeczki. Wszystkie owoce wrzuciłam do miseczki dodałam jogurt naturalny i kaszę jaglaną ekspandowaną. Wymieszałam.