100 ml wody
1,5 łyżki płatków owsianych
150g jogurtu naturalnego
1 suszona śliwka niesiarkowana
1 suszona morela niesiarkowana
1 suszony daktyl niesiarkowany
1 suszona figa niesiarkowana
1 suszony płatek mango niesiarkowany ( kupuję na wagę na osiedlowym bazarze )
2 łyżeczki rodzynek niesiarkowanych
Zagotowałam 100 ml wody. Na wrzątek wrzuciłam płatki owsiane. Gotowałam 5 minut. Zdjęłam z ognia. Owoce suszone wsypałam na sitko i sparzyłam wrzątkiem. Pokroiłam na mniejsze kawałki.
Do ugotowanych płatków dodałam jogurt naturalny i pokrojone suszone owoce. Całość wymieszałam.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz