1/2 dojrzałego zielonego awokado
1 średnia pomarańcza
1 średni banan
100 ml soku 100 % z pomarańczy ( użyłam Ogrody Natury )
1 łyżka stołowa płatków mix.
Pomarańczę obrałam ze skórki ( zostawiłam białą błonkę -Jeśli zdecydowałaś się na owoce z błonką a chcesz ich się pozbyć to proponuję dłuższe blendowanie - do uzyskania konsystencji bez błonek ), podzieliłam na małe cząstki i wraz z bananem, połową obranego ze skórki awokado, sokiem i płatkami - partiami wrzucałam do blendera kielichowego. Blendowałam.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz