3 truskawki ( użyłam mrożone )
6 malin ( użyłam mrożone )
1 kiwi
1 średnie miękkie jabłko np. Lobo
2 łyżki stołowe płatków owsianych
Niewielką ilość wody zagotowałam i na wrzątek wrzuciłam truskawki i maliny. Gotowałam ok. 6min. na średnim ogniu. Po tym czasie wsypałam płatki owsiane i gotowałam jeszcze ok. 4 min. Zdjęłam z ognia, przestudziłam , dodałam pokrojone kiwi i jabłko. Całość zblendowałam.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz