1 pomarańcza
3 mandarynki
1 średni banan
1 łyżeczka otrąb owsianych
1 łyżeczka płatków migdałowych
Pomarańczę i mandarynki obrałam ze skórki ( Zostawiłam białą błonkę. Mojemu synowi nie przeszkadzają. Jeśli chcesz jak najbardziej można obrać ) . Podzieliłam na cząstki. Wrzucałam partiami do blendera kielichowego razem z bananem. Blendowałam. Jeśli zdecydowałaś się na owoce z błonką a chcesz ich się pozbyć to proponuję dłuższe blendowanie ( do uzyskania konsystencji bez błonek ) . Z podanych składników wyszły mi dwie szklaneczki ( jedna dla mamy druga dla dziecka ). Do jednej wsypałam otręby owsiane do drugiej rozgniecione tłuczkiem do ziemniaków płatki migdałowe. Całość wymieszałam w jednej i drugiej porcji.
Smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz