10 mrożonych malin
1 średnie jabłko
Kawałek banana
2 łyżki stołowe płatków owsianych
2 łyżki stołowe płatków orkiszowych
Maliny ugotowałam w niewielkiej ilości wody. Gdy puściły sok dodałam płatki owsiane i orkiszowe. Gotowałam ok. 4 minut. Zdjęłam z ognia dodałam kawałek banana, zblendowałam. Jabłko obrałam ze skórki, starłam na tarce, dodałam do malin i płatków i wymieszałam.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz